しんきゃくBOY 朝の出勤前にユーチューブの12分ストレッチなるものをやってみる。 座る時間が長くてむくんでいる体を伸ばすといい感じ。 動画の中でインストラクターさんが「ふくらはぎは第二の心臓！」 と言っており「へぇー」となった。 ふと考えたのは、 …